V.O.V.O. vzw is de afkorting van de benaming VERENIGING VOOR ONTSPANNING EN VOLKSONTWIKKELING OOSTENDE. Het is een Oostendse culturele vereniging, die Vlaams van inzet en inspiratie is, maar partij-ongebonden, pluralistisch en open staande voor elke filosofische overtuiging.
Geïnteresseerd in de activiteiten van VOVO? Lid worden van VOVO?
Voor algemene info neem je contact op met VOVO: telefonisch: 059 50 84 80 of via epost: vovo.vzw@skynet.be. Voor afzonderlijke activiteiten: de specifieke contactgegevens voor elke activiteit vind je terug op deze pagina.
Aquabics
dinsdag 7 mei, 14 mei, 21 mei, 28 mei, 4 juni, 11 juni, 18 juni en 25 juni
Zwembad Vayamundo van 15u45 tot 16u45
Aquabics is een zachtere vorm van sporten en aan je conditie werken. Het heeft een lage impact op je gewrichten.
Door de uitgeschakelde zwaartekracht kan elke bewegingsvorm aan, al zorgt het water voor extra weerstand zodat je meer van je spieren vraagt dan wanneer je de oefeningen op het droge uitvoert.
De extra weerstand zorgt voor extra prikkels en meer trainingseffect in de aangesproken gewrichten en spiergroepen.
Deelname: € 4,00 (incl. toegang tot het zwembad)
Meer info: 059 50 84 80 of vovo.vzw@skynet.be
Computerclub
woensdag 29 mei, 26 juni
Trefcentrum, Aartshertogstraat 4, Oostende-Mariakerke
Van 14 – 15 u. wordt er toelichting gegeven bij een programma.
Van 15 – 16 u. is er tijd voor problemen en vragen
Deelname: € 5,00 per namiddag (koffie, thee en koekje inbegrepen)
Meer info: 059 50 84 80 of vovo.vzw@skynet.be
Grotere fietstochten (van 14 april tot 24 oktober)
elke donderdag
We starten om 13.30 u. aan het kerkje van Stene dorp (opletten: dagritten starten om 9u00)
14 maart: Lombardsijde – 21 maart: Gistel – 28 maart: Keiem – 4 april: Klemskerke – 11 april: Koekelare – 18 april Snellegem – 25 april: dagrit Lange Lisroute – 2 mei: Blankenberge – dinsdag 7 mei: Leke – 16 mei: Oostduinkerke – 23 mei Beisbrock – 30 mei: dagrit Sluis – 6 juni: Sint-Joris – 13 juni: dagrit Woumen – 20 juni: Lange Max – 27 juni: Stalhille – 4 juli: dagrit Lampernisse – 18 juli: Lissewege – 25 juli dagrit: Bray Dunes – 1 augustus: Koekelare – 8 augustus: Zuienkerke – dinsdag 13 augustus: dagrit: Heuvelland – 22 augustus: Leke – 29 augustus: Macarel – 5 september: dagrit Lo – 12 september: Nieuwpoort – 19 september: Houtave – 26 september: Wijnendale – 3 oktober: Vosseslag – 10 oktober: Sint-Joris – 17 oktober: Keimen – 24 oktober: Snellegem
Deelname: € 1,00 leden – 1,50 € niet-leden
Meer info: Administratie en reservatie bij Lutgarde Verbrugghe (0473 93 43 16 of lutgarde.verbrugghe@telenet.be).
Klassiek Ballet
donderdag 16 mei, 23 mei, 30 mei, 6 juni, 13 juni, 20 juni, 27 juni
Balletzaal Rose d’Ivry, Jules Peurquaetstraat 13, Oostende
Van 15.00 tot 16.00 u.
Op de tonen van licht klassieke muziek worden er oefeningen gedaan aan de ‘barre’ en ‘au milieu’. Naast klassieke dans is er ook aandacht voor Modern-, Musical-, Theater en Showdans!
Deelname: € 5,00 per les
Meer info: 059 50 84 80 of vovo.vzw@skynet.be
Koken voor mannen
Op dinsdagen – nieuwe data te bepalen
Trefcentrum, Aartshertogstraat 4, Oostende-Mariakerke
Start om 9 u. Opletten: start om 11u00 op 9 april (thema: Paaskoken)
Alle deelnemers werken mee met de bereiding en kunnen nadien in groep genieten van de maaltijd.
De lessenreeks kost € 15,00 voor de reeks van 5 lessen of € 5,00 per les, receptenblaadjes inbegrepen.
Elke les worden de kosten van de verse ingrediënten gedeeld door het aantal deelnemers.
Meebrengen: scherp mesje, snijplank en keukenhanddoek.
Meer info: Geef je naam op bij Lutgarde: 0473 93 43 16 of lutgarde.verbrugghe@telenet.be
Lentewandelingen (vanaf 1 april)
elke eerste vrijdag van de maand
Afspraak om 14.00 u. aan het station van Oostende
We starten met enkele stretchoefeningen en eindigen met wat relaxoefeningen.
Deelname: € 1,00
Meer info: Marie-Christine Schotte: 0494 64 25 15
Manillekaarting
maandag 6 mei, 20 mei, 3 juni, 17 juni
Trefcentrum, Aartshertogstraat 4, Oostende-Mariakerke
Inschrijving van 13.30 tot 13.45 u., tafelverdeling op 13.50 u. en start van de kaarting om 14 u.
Deelname: € 5,00
Prijzen: hoogst score van de tafel: € 6,00 / 2de wint € 3,00.
Meer info: Jan Fiers, 0474 71 22 06 of j.fiers1939@gmail.com
Relaxfietstochten (vanaf 1 april)
elke dinsdag
Wie graag fietst, maar liever kortere afstanden rijdt aan een rustig tempo, kan bij de relaxfietstochten terecht. Indien de weersomstandigheden het toelagen starten we vanuit Stenedorp (kerkplein) om 13.45 u. voor een rit van 30 à 35 km met in de tweede helft een halte om te relaxen. De bestemming van de fietstocht wordt bij aanvang van de fietstocht meegedeeld. Elke rit wordt begeleid door wegkapiteins die toezien op de veiligheid.
Deelname: € 1,00
Meer info: Fernand Boedt (0477 35 35 67 of ferre.boedt@gmail.com) of Yvette Decraemer (0477 93 49 81).
Tai Chi
woensdag 8 mei, 15 mei, 22 mei, 29 mei, 5 juni, 12 juni,
19 juni, 26 juni
Sportzaal van het OLV College, Lijsterbeslaan 5, Oostende-Mariakerke
Van 14.30 tot 15.30 u.
Tai Chi is van oorsprong Chinese vechtkunst, die nu veelal beoefend wordt als innerlijke bewegingskunst die verwijdt naar de nadruk die bij een aantal Chinese bewegingskunsten ligt op de innerlijke beweging en ontwikkeling.
Tai Chi wordt beoefend voor zijn gezondheidsbevorderingen eigenschappen.
Deelname: € 12,00 voor een vijfbeurtenkaart.
Meer info: Renata Allary 0486 87 88 16
Turnen
maandag 6 mei, 13 mei, 27 mei, 3 juni, 10 juni, 17 juni en 24 juni
Sportzaal van vakantiecentrum Vayamundo Ravelingen, verdiep -1, Zeedijk 290, Oostende-Mariakerke
Van 14.30 tot 15.30 u.
We warmen onze spieren op door te marcheren in de zaal. Na de opwarming komen we op de mat, klaar voor een reeks aangepaste oefeningen van arm-, been-, rug- en buikspieren.
Kies best voor losse en gemakkelijke sportkledij (legging of short en T-shirt) alsook voor soepele gymschoentjes.
Indien mogelijk: breng je eigen sportmatje of handdoek mee.
Deelname: € 1,50 per les.
Meer info: 059 50 84 80 of vovo.vzw@skynet.be
Winterfietsen (tot eind maart)
geen vaste dag
Deelname: € 1,00
Meer info: Vera De Guffroy: vera.de.guffroy@telenet.be
Winterwandelen (tot eind maart)
elke eerste vrijdag van de maand
Afspraak om 13.30 u. aan het station van Oostende
Deelname: € 1,00
Meer info: Marie-Christine Schotte: 0494 64 25 15
Zaalwandelen
dinsdag 7 mei, 14 mei, 21 mei, 28 mei, 4 juni, 11 juni, 18 juni en 25 juni
Sportzaal van vakantiecentrum Vayamundo Ravelingen, verdiep -1, Zeedijk 290, Oostende-Mariakerke
Om 14.30 u.
Al dansend sportieve aerobicsoefeningen doen om ons fitter, leniger en gezond te voelen. Zorg voor gemakkelijke kledij en sportief schoeisel.
Flesje mineraal water bijhebben voor een dorstig moment!
Deelname: € 1,50 per les.
Meer info: 059 50 84 80 of vovo.vzw@skynet.be