V.O.V.O. vzw is de afkorting van de benaming VERENIGING VOOR ONTSPANNING EN VOLKSONTWIKKELING OOSTENDE. Het is een Oostendse culturele vereniging, die Vlaams van inzet en inspiratie is, maar partij-ongebonden, pluralistisch en open staande voor elke filosofische overtuiging.

Geïnteresseerd in de activiteiten van VOVO? Lid worden van VOVO?

Voor algemene info neem je contact op met VOVO: telefonisch: 059 50 84 80 of via epost: vovo.vzw@skynet.be. Voor afzonderlijke activiteiten: de specifieke contactgegevens voor elke activiteit vind je terug op deze pagina.

Aquabics

dinsdag 20 februari,  27 februari, 5 maart, 12 maart, 19 maart, 26 maart, 16 april, 23 april, 30 april, 7 mei, 14 mei, 21 mei, 28 mei, 4 juni, 11 juni, 18 juni en 25 juni

Zwembad Vayamundo van 14u45 tot 16u45

Aquabics is een zachtere vorm van sporten en aan je conditie werken. Het heeft een lage impact op je gewrichten.

Door de uitgeschakelde zwaartekracht kan elke bewegingsvorm aan, al zorgt het water voor extra weerstand zodat je meer van je spieren vraagt dan wanneer je de oefeningen op het droge uitvoert.

De extra weerstand zorgt voor extra prikkels en meer trainingseffect in de aangesproken gewrichten en spiergroepen.

Deelname: € 4,00 (incl. toegang tot het zwembad)

Meer info: 059 50 84 80 of vovo.vzw@skynet.be

Computerclub

woensdag 18 februari

Trefcentrum, Aartshertogstraat 4, Oostende-Mariakerke

Van 14 – 15 u. wordt er toelichting gegeven bij een programma.

Van 15 – 16 u. is er tijd voor problemen en vragen

Deelname: € 5,00 per namiddag (koffie, thee en koekje inbegrepen)

Meer info: 059 50 84 80 of vovo.vzw@skynet.be

Klassiek Ballet

donderdag 15 februari, 22 februari, 29 februari

Balletzaal Rose d’Ivry, Jules Peurquaetstraat 13, Oostende

Van 14.30 tot 15.30 u.

Op de tonen van licht klassieke muziek worden er oefeningen gedaan aan de ‘barre’ en ‘au milieu’. Naast klassieke dans is er ook aandacht voor Modern-, Musical-, Theater en Showdans!

Deelname: € 5,00 per les

Meer info: 059 50 84 80 of vovo.vzw@skynet.be

Koken voor mannen

dinsdag 13 februari, 27 februari, 12 maart, 26 maart

Trefcentrum, Aartshertogstraat 4, Oostende-Mariakerke

Start om 9 u.

Alle deelnemers werken mee met de bereiding en kunnen nadien in groep genieten van de maaltijd.

De lessenreeks kost € 15,00 voor de reeks van 5 lessen of € 5,00 per les, receptenblaadjes inbegrepen.

Elke les worden de kosten van de verse ingrediënten gedeeld door het aantal deelnemers.

Meebrengen: scherp mesje, snijplank en keukenhanddoek.

Meer info: Geef je naam op bij Lutgarde: 0473 93 43 16 of lutgarde.verbrugghe@telenet.be

Manillekaarting

maandag 19 februari, 4 maart, 18 maart, 8 april, 22 april, 6 mei, 20 mei, 3 juni, 17 juni

Trefcentrum, Aartshertogstraat 4, Oostende-Mariakerke

Inschrijving van 13.30 tot 13.45 u., tafelverdeling op 13.50 u. en start van de kaarting om 14 u.

Deelname: € 5,00

Prijzen: hoogst score van de tafel: € 6,00 / 2de wint € 3,00.

Meer info: Jan Fiers, 0474 71 22 06 of j.fiers1939@gmail.com

Tai Chi

woensdag 14 februari, 21 februari, 28 februari

Sportzaal van het OLV College, Lijsterbeslaan 5, Oostende-Mariakerke

Van 14.30 tot 15.30 u.

Tai Chi is van oorsprong Chinese vechtkunst, die nu veelal beoefend wordt als innerlijke bewegingskunst die verwijdt naar de nadruk die bij een aantal Chinese bewegingskunsten ligt op de innerlijke beweging en ontwikkeling.

Tai Chi wordt beoefend voor zijn gezondheidsbevorderingen eigenschappen.

Deelname: € 12,00 voor een vijfbeurtenkaart.

Meer info: Renata Allary 0486 87 88 16

Turnen

maandag 19 februari,  26 februari, 4 maart, 11 maart, 18 maart, 25 maart, 15 april, 22 april, 29 april, 6 mei, 13 mei, 27 mei, 3 juni, 10 juni, 17 juni en 24 juni

Sportzaal van vakantiecentrum Vayamundo Ravelingen, verdiep -1, Zeedijk 290, Oostende-Mariakerke

Van 14.30 tot 15.30 u.

We warmen onze spieren op door te marcheren in de zaal. Na de opwarming komen we op de mat, klaar voor een reeks aangepaste oefeningen van arm-, been-, rug- en buikspieren.

Kies best voor losse en gemakkelijke sportkledij (legging of short en T-shirt) alsook voor soepele gymschoentjes.

Indien mogelijk: breng je eigen sportmatje of handdoek mee.

Deelname: € 1,50 per les.

Meer info: 059 50 84 80 of vovo.vzw@skynet.be

Winterfietsen

geen vaste dag

Deelname: € 1,00

Meer info: Vera De Guffroy: vera.de.guffroy@telenet.be

Winterwandelen

elke eerste vrijdag van de maand

Afspraak om 13.30 u. aan het station van Oostende

Deelname: € 1,00

Meer info: Marie-Christine Schotte: 0494 64 25 15

Zaalwandelen

dinsdag 20 februari,  27 februari, 5 maart, 12 maart, 19 maart, 26 maart, 16 april, 23 april, 30 april, 7 mei, 14 mei, 21 mei, 28 mei, 4 juni, 11 juni, 18 juni en 25 juni

Sportzaal van vakantiecentrum Vayamundo Ravelingen, verdiep -1, Zeedijk 290, Oostende-Mariakerke

Om 14.30 u.

Al dansend sportieve aerobicsoefeningen doen om ons fitter, leniger en gezond te voelen. Zorg voor gemakkelijke kledij en sportief schoeisel.

Flesje mineraal water bijhebben voor een dorstig moment!

Deelname: € 1,50 per les.

Meer info: 059 50 84 80 of vovo.vzw@skynet.be